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健康飲食
16012025
蘋果果膠夯什麼?阿嘉藥師3分鐘教你如何輕鬆飽足，找回窈窕體態

隨著現代生活及飲食方式的改變，使得蘋果果膠近期備受矚目，尤其是有體重困擾的族群，蘋果果膠富含水溶性纖維，除了能有助體重管理外，蘋果果膠還有哪些好處？有沒有副作用？本文讓阿嘉藥師為你介紹蘋果果膠的功效、食用方法和副作用及注意事項。

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蘋果果膠夯什麼?阿嘉藥師3分鐘教你如何輕鬆飽足，找回窈窕體態
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健康飲食
15012025
膳食纖維之王-魔芋，魔芋是什麼?阿嘉藥師公開體重管理秘笈就靠它

近年來「魔芋」受到許多人喜愛，更曾被世界衛生組織認定為世界十大保健食品之一。但究竟魔芋是什麼？又有什麼功效？為何能成為風行日本的體重管理聖品，就讓阿嘉藥師帶大家一起來揭開魔芋的神秘面紗吧！

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膳食纖維之王-魔芋，魔芋是什麼?阿嘉藥師公開體重管理秘笈就靠它
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女性呵護
15012025
燕窩酸是什麼?不只是燕窩的成分，更是你進階奢華保養的新選擇！

燕窩自唐代以來，相傳唐貴妃十分喜愛燕窩，視它為養顏美容的保養秘方。流傳至今仍被視為頂級珍貴養生補品，而燕窩中富含的「燕窩酸」才是真正的營養價值所在，透過本篇內容帶你一起瞭解關於什麼是燕窩酸、來源及有哪些功效。

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燕窩酸是什麼?不只是燕窩的成分，更是你進階奢華保養的新選擇！
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女性呵護
15012025
維生素C功效有哪些?何時吃效果最好?營養師推薦高含量維生素C食物

你是否每天有補充足夠的維生素C？維生素C是許多民眾最常補充的維生素之一，但你知道維生素C不是愈多愈好，過量攝取也是會有副作用嗎?本文營養師將告訴你維生素C的來源、功效、每日建議量及如何挑選的重點!

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維生素C功效有哪些?何時吃效果最好?營養師推薦高含量維生素C食物
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健康飲食
15012025
超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效

為什麼紅藜麥這麼夯呢?紅藜麥是現在時下最具話題性的體重管理方法，很多明星、網紅靠著紅藜麥在短短時間成功甩掉2、30公斤！但想要靠紅藜麥作為體重管理，首先了解紅藜麥是什麼?阿嘉藥師一次解析為什麼紅藜麥可以被喻為地表上最厲害的”超級穀界紅寶石”

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超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效
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14012025
芝麻素是什麼？為什麼能幫助你睡得更好？專家教你輕鬆掌握芝麻素的好處！

芝麻素是近年來極為受歡迎的新興保健素材，許多保健品會訴求添加芝麻素，究竟芝麻素是什麼、有哪些功效、又該如何吃及注意事項等。

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14012025
角鯊烯是什麼? 3分鐘讓你一次瞭解角鯊烯地功效、好處及注意事項

近年來許多保養品會加入角鯊烯的成分，但你了解角鯊烯能提供哪些功效及好處嗎?又與「角鯊烷」有什麼差別？本篇文章帶你了解什麼是角鯊烯、來源及適用族群，讓你全方位認識角鯊烯的神奇功效。

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角鯊烯是什麼? 3分鐘讓你一次瞭解角鯊烯地功效、好處及注意事項
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14012025
私密不再困擾!營養師帶你了解蔓越莓功效、好處，3分鐘快速掌握蔓越莓挑選重點!

蔓越莓是女性私密保健的健康首選，長期食用有助調整體質，但你知道蔓越莓有什麼功效和好處嗎？讓營養師一起帶你來了解蔓越莓的成分、作用和適合族群及如何挑選蔓越莓產品，讓你維持乾淨清爽，好感加倍，呵護完「莓」。

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私密不再困擾!營養師帶你了解蔓越莓功效、好處，3分鐘快速掌握蔓越莓挑選重點!
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14012025
沙棘是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你了解沙棘營養價值、適用族群及注意事項

早在1997年沙棘就成為美國FDA認證的“超級食物”，是古代成吉思汗遠征的秘密武器，也是俄羅斯太空人專屬的營養補給，沙棘含有高度營養價值，被賦予崇高的保健功效，透過本篇文章讓阿嘉藥師帶你了解沙棘的營養價值、挑選重點及適用族群吧!

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沙棘是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你了解沙棘營養價值、適用族群及注意事項
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14012025
你聽過冰晶番茄嗎?冰晶番茄是什麼?阿嘉藥師告訴你究竟冰晶番茄為何受到眾多女性朋友的喜愛?

夏天到了，你是不是也想擁有令人稱羨的靚、亮、透、潤無暇美妍呢？但又厭倦一直推陳出新的各式保養品，而近年興起的一種名為「冰晶番茄」的保健成份，讓愛美的女性朋友了解如何透過冰晶番茄，輕鬆達到極淨美麗、閃耀光彩。

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你聽過冰晶番茄嗎?冰晶番茄是什麼?阿嘉藥師告訴你究竟冰晶番茄為何受到眾多女性朋友的喜愛?
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13012025
你需要補充維生素B群嗎?你知道B群的好處嗎?

人體無法自行合成維生素B群，必須藉由食物中的營養素攝取，而維生素B群為水溶性的維生素，容易在烹調中遇熱破壞，過量攝取也會經由尿液排出；再加上經常外食、熬夜、壓力等因素消耗大量的B群，使得現代人必須額外補充，才能維持身體正常機能運作！

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13012025
你知道穀胱甘肽嗎？穀胱甘肽是什麼？營養師告訴你為什麼穀胱甘肽是保健美容的神器

穀胱甘肽一直是受到愛美人士的喜愛，特別是夏天的時候，如果你也想知道穀胱甘肽有哪些功效？在哪些食物中存在及注意事項，那就繼續跟著營養師一起認識穀胱甘肽吧！

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