健康飲食
最夯的換食體重管理你跟上了嗎?阿嘉藥師公開如何搭配保健成分讓你換食更有效!
阿嘉藥師要跟大家介紹一種新穎而健康的體重管理方式，那就是「換食」。透過換食的方式，讓你體驗換食帶來的驚人效果。
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保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思全家防護保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思
仿間有些標榜保健品為緩釋劑型，訴求能緩慢釋放其營養素，達到長時間有效保健效果，但這樣真的比較好嗎?所有的保健品都適合緩釋劑型嗎?透過本篇文章跟著阿嘉藥師一起來揭開你所不知道的緩釋劑型! -
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是否覺得自己在學習或工作上花了太多時間，卻沒有明確的方向和成果？核桃肽正是能有助效率提升，讓努力不白費的關鍵要素，但什麼是核桃肽、功效有哪些、適合哪些族群?跟著營養師一起帶你了解吧! -
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仿間充斥許多五花八門的減肥方法，有些甚至會利用減肥藥、節食來達到快速瘦身的效果，但這些方法可能會對身體造成不良的影響和傷害，最根本的還是七分靠飲食、三分靠運動。所以飲食控制才是重點，阿嘉藥師3分鐘教你如何透過換食來達到超高效率的減重及該注意的細節，才能既健康又有效地減重。
