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樂齡生活
16012025
EPA是什麼？和DHA 差別？哪些人適合補充?阿嘉藥師揭開EPA魚油功效及挑選8大重點

你是否知道魚油除了補充Omega-3脂肪酸外，還有其他的好處嗎？是否了解魚油中最重要的兩種成分EPA和DHA是什麼？這兩種脂肪酸對人體有不同的益處，而魚油是近年來很受歡迎的保健食品之一，但是市面上的魚油產品讓人眼花撩亂，不知道該如何選擇。本文阿嘉藥師將為大家解析EPA是什麼、功效及挑選魚油時的5大重點，幫助你選擇自己及家人適合補充的魚油產品。

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EPA是什麼？和DHA 差別？哪些人適合補充?阿嘉藥師揭開EPA魚油功效及挑選8大重點
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職場即戰力
16012025
薑黃素等於薑黃粉嗎?阿嘉藥師教你如何分辨兩者差異性及功效好處

薑黃已是眾所周知的熱門營養素，許多人常把薑黃加入日常料理中，但你知道薑黃其實不等於薑黃素嗎?本篇文章阿嘉藥師將教你了解薑黃素到底是什麼，如何食用才能發揮最佳健康效果，跟著我們一起看下去吧!

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薑黃素等於薑黃粉嗎?阿嘉藥師教你如何分辨兩者差異性及功效好處
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女性呵護
15012025
燕窩酸是什麼?不只是燕窩的成分，更是你進階奢華保養的新選擇！

燕窩自唐代以來，相傳唐貴妃十分喜愛燕窩，視它為養顏美容的保養秘方。流傳至今仍被視為頂級珍貴養生補品，而燕窩中富含的「燕窩酸」才是真正的營養價值所在，透過本篇內容帶你一起瞭解關於什麼是燕窩酸、來源及有哪些功效。

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燕窩酸是什麼?不只是燕窩的成分，更是你進階奢華保養的新選擇！
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男士保健
15012025
熟齡保建-南瓜籽油，阿嘉藥師帶你了解南瓜籽油功效、副作用及5大適用族群

男人到了一定的年紀，上廁所經常感到卡頓不順，而南瓜籽油正是熟齡男性經常搜尋的熱門營養保健聖品，究竟南瓜籽油是什麼?有何功效?本篇文章阿嘉藥師將帶你一起了解南瓜籽油是如何能受到廣大男性們的關注，讓你後半段的人生更加暢快自如!

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熟齡保建-南瓜籽油，阿嘉藥師帶你了解南瓜籽油功效、副作用及5大適用族群
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全家防護
15012025
維生素D是什麼?D2與D3的差別?專家教你這樣補充更有效!

衛生福利部國民健康署2005年至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示維生素D不到3%的人足夠，代表國人維生素D普遍不足，而維生素D是人體重要關鍵的營養素，但如何補充維生素D？維生素D功效有哪些？接下來就跟著專家一起認識維生素D！

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女性呵護
15012025
維生素C功效有哪些?何時吃效果最好?營養師推薦高含量維生素C食物

你是否每天有補充足夠的維生素C？維生素C是許多民眾最常補充的維生素之一，但你知道維生素C不是愈多愈好，過量攝取也是會有副作用嗎?本文營養師將告訴你維生素C的來源、功效、每日建議量及如何挑選的重點!

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健康飲食
15012025
精製糖是健康殺手！4大健康危機你必須知道！阿嘉藥師推薦阿拉伯糖，讓你甜而不膩！

你知道嗎？每天攝取過多的精製糖，不僅會讓你發胖，還會增加心血管疾病、糖尿病和癌症的風險！讓阿嘉藥師告訴你精製糖到底有哪些危害？如何透過阿拉伯糖來取代精製糖，讓你享受甜蜜、健康無負擔!

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精製糖是健康殺手！4大健康危機你必須知道！阿嘉藥師推薦阿拉伯糖，讓你甜而不膩！
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視力保健
15012025
葉黃素你吃對了嗎?游離型與酯化型怎麼選?需要天天吃嗎?專家教你葉黃素這樣選最好!

現代人長時間頻繁使用3C產品，無形中會增加健康的負擔，這時平常的保健就更不能少了葉黃素，但面對市場上五花八門的葉黃素產品，從單方到複方成分該如何選擇？

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葉黃素你吃對了嗎?游離型與酯化型怎麼選?需要天天吃嗎?專家教你葉黃素這樣選最好!
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健康飲食
15012025
黑種草油是什麼?阿嘉藥師帶你認識古埃及神奇黑種草油的好處、吃法及副作用 - 保健專區

種草油的起源可以追溯到 4000 年前的古埃及，當時它是法老王和豔后的珍貴之物。近年成為一種黑色超級食物引起了全球的關注─黑種草油。不僅富含多種營養素，還有強大的保健作用。黑種草油也被伊斯蘭教尊崇為「祝福的種子」，現在就跟著阿嘉藥師帶你認識黑種草油是如何成為守護健康的明日之星!

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行動靈活專區
14012025
真不是鈣的!阿嘉藥師3分鐘教你如何補鈣、鈣的重要性及適用族群

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示超過9成國人鈣質攝取普遍不足。

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真不是鈣的!阿嘉藥師3分鐘教你如何補鈣、鈣的重要性及適用族群
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14012025
保養行動力不再只吃葡萄糖胺，營養師帶你認識非變性二型膠原蛋白、功效及4大挑選重點

想要保持靈活行動力，讓人最直接聯想到葡萄糖胺，而近來迅速竄紅的非變性二型膠原蛋白其實比葡萄糖胺更有助維持健康靈活力，而本篇文章營養師將一次統整關於非變性二型膠原蛋白的功效、副作用及挑選重點給你。

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保養行動力不再只吃葡萄糖胺，營養師帶你認識非變性二型膠原蛋白、功效及4大挑選重點
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女性呵護
14012025
沙棘是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你了解沙棘營養價值、適用族群及注意事項

早在1997年沙棘就成為美國FDA認證的“超級食物”，是古代成吉思汗遠征的秘密武器，也是俄羅斯太空人專屬的營養補給，沙棘含有高度營養價值，被賦予崇高的保健功效，透過本篇文章讓阿嘉藥師帶你了解沙棘的營養價值、挑選重點及適用族群吧!

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