熟齡保建-南瓜籽油，阿嘉藥師帶你了解南瓜籽油功效、副作用及5大適用族群

男人到了一定的年紀，上廁所經常感到卡頓不順，而南瓜籽油正是熟齡男性經常搜尋的熱門營養保健聖品，究竟南瓜籽油是什麼?有何功效?本篇文章阿嘉藥師將帶你一起了解南瓜籽油是如何能受到廣大男性們的關注，讓你後半段的人生更加暢快自如!

南瓜籽油是什麼?

南瓜籽油是將未脫殼的南瓜籽壓榨出油，南瓜籽油素有「男人的油」之稱，研究證實熟齡男性舒暢保養有幫助，至今也有相關研究顯示南瓜籽油亦有助熟齡女性保養。

含有豐富Omega3-6-9等不飽和脂肪酸、類胡蘿蔔素、維生素、植物甾醇，以及維生素A、B群、維生素E、鋅、鐵、鎂等礦物質。

南瓜籽雖然小小一顆，卻蘊含豐富多種的營養素，具有以下的功效:

南瓜籽油功效與好處1.營養補給
南瓜籽油中還有許多營養物質，如:多不飽和脂肪酸、鉀、維生素 B2 和葉酸等，有助營養補給，維持健康。
南瓜籽油功效與好處2.調節男性生理機能
南瓜籽中富含鎂、鋅、木酚素和類胡蘿蔔素等營養素，有助於維持生長發育與生殖機能、有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，對於提升男性自性與魅力。
南瓜籽油功效與好處3.幫助消化
南瓜籽富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能。
南瓜籽油功效與好處4.養顏美容
南瓜籽富含維生素 E、Omega3-6-9等不飽和脂肪酸，具抗氧化作用、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生。

瓜籽油含脂溶性維生素及類胡蘿蔔素，因此建議飯後服用為佳。