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女性呵護
14012025
沙棘是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你了解沙棘營養價值、適用族群及注意事項

早在1997年沙棘就成為美國FDA認證的“超級食物”，是古代成吉思汗遠征的秘密武器，也是俄羅斯太空人專屬的營養補給，沙棘含有高度營養價值，被賦予崇高的保健功效，透過本篇文章讓阿嘉藥師帶你了解沙棘的營養價值、挑選重點及適用族群吧!

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女性呵護
14012025
你聽過冰晶番茄嗎?冰晶番茄是什麼?阿嘉藥師告訴你究竟冰晶番茄為何受到眾多女性朋友的喜愛?

夏天到了，你是不是也想擁有令人稱羨的靚、亮、透、潤無暇美妍呢？但又厭倦一直推陳出新的各式保養品，而近年興起的一種名為「冰晶番茄」的保健成份，讓愛美的女性朋友了解如何透過冰晶番茄，輕鬆達到極淨美麗、閃耀光彩。

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你聽過冰晶番茄嗎?冰晶番茄是什麼?阿嘉藥師告訴你究竟冰晶番茄為何受到眾多女性朋友的喜愛?
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13012025
你需要補充維生素B群嗎?你知道B群的好處嗎?

人體無法自行合成維生素B群，必須藉由食物中的營養素攝取，而維生素B群為水溶性的維生素，容易在烹調中遇熱破壞，過量攝取也會經由尿液排出；再加上經常外食、熬夜、壓力等因素消耗大量的B群，使得現代人必須額外補充，才能維持身體正常機能運作！

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13012025
你是不是也曾經幻想有哆啦A夢的神奇吐司?而「麥角硫因」正是能助你一臂之力的超級明日之星

你是不是發現自己開始丟三落四、忘東忘西，經常思緒卡頓、粗心大意，導致學習及工作效率變差?而麥角硫因新發現能助攻學習力及提高績優表現。本篇內容營養師將帶你如何補充麥角硫因，讓你在學習路上或工作中大大提升思緒清晰、致勝關鍵!

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13012025
你知道穀胱甘肽嗎？穀胱甘肽是什麼？營養師告訴你為什麼穀胱甘肽是保健美容的神器

穀胱甘肽一直是受到愛美人士的喜愛，特別是夏天的時候，如果你也想知道穀胱甘肽有哪些功效？在哪些食物中存在及注意事項，那就繼續跟著營養師一起認識穀胱甘肽吧！

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13012025
你知道益生菌、乳酸菌及酵素的差別嗎?阿嘉藥師教你如何挑選市售最高600億益生菌

多數人想要透過保健食品來幫助消化道機能、使排便順暢等。但市面上商品琳瑯滿目，愈看愈混亂，搞不清益生菌、乳酸菌及酵素三者有什麼差異？乳酸菌等同益生菌嗎？現在讓阿嘉藥師一次為大家解答這3者的差異、怎麼吃及如何挑選原則吧!

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13012025
你知道核桃肽嗎?營養師教你贏在起跑點，提升學習、工作效率就靠它!

是否覺得自己在學習或工作上花了太多時間，卻沒有明確的方向和成果？核桃肽正是能有助效率提升，讓努力不白費的關鍵要素，但什麼是核桃肽、功效有哪些、適合哪些族群?跟著營養師一起帶你了解吧!

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健康飲食
13012025
你知道什麼是換食嗎?3分鐘讓阿嘉藥師告訴你換食的好處及功效，教你如何進行超效率的換食減重!

仿間充斥許多五花八門的減肥方法，有些甚至會利用減肥藥、節食來達到快速瘦身的效果，但這些方法可能會對身體造成不良的影響和傷害，最根本的還是七分靠飲食、三分靠運動。所以飲食控制才是重點，阿嘉藥師3分鐘教你如何透過換食來達到超高效率的減重及該注意的細節，才能既健康又有效地減重。

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女性呵護
13012025
你吃的膠原蛋白都沒用?一次看懂膠原蛋白好處、功效及7大挑選重點

隨著年齡增長、生活壓力、外在環境等因素，使得膠原蛋白在無形中流失。因此，膠原蛋白的補充就更顯重要，但膠原蛋白到底怎麼吃效果才最好?透過本篇文章教你認識膠原蛋白的功效、好處及如何挑選膠原蛋白重點，讓你輕鬆養顏美容、維持青春美麗。

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女性呵護
13012025
你吃的天然酵母來源NMN真的有效嗎? 讓藥師來教你如何補充真正有感的NAD+諾加因子

近幾年，一窩蜂的政商名流爭先恐後補充NAD+諾加因子前體NMN，同時獲得國際上多個權威機構和學者的肯定，更是8位諾貝爾獎得主、股神巴菲特相繼投入支持的保健成份。也是養顏美容的熱門營養素，早已是歐美國家用來維持青春美麗的保養聖品。接下來讓藥師一起帶你發掘NAD+諾加因子對人體的更多好處吧！

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13012025
你也是3C不離身嗎?葉黃素該吃了嗎? 營養師教你葉黃素何時吃效果最好?3分鐘快速了解葉黃素挑選重點!

根據調查，台灣人平均1天用3C時間高達10.7小時，導致各種危機有年輕化的趨勢，因此除了適度作息及調整使用3C產品的時間外，平時也可以透過補充葉黃素來維持晶亮健康。

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13012025
你也正在備孕嗎?營養師不藏私教你輕鬆吃出營養好孕到

許多人認為備孕就是要吃得多，其實這是一個錯誤的觀念。備孕期間，飲食的質比量更重要。那麼，備孕期間應該怎麼吃?哪些地雷要避免?透過營養師分享備孕期需要補充的營養素，讓你輕鬆吃出好孕到。

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